Mindfulness vs. Vivir en Estado de Mindfulness: Cambios Cerebrales y Funcionales
Mindfulness o “atención plena”, es un término que poco a poco va calando en nuestro vocabulario. Todos lo conocemos, muchos lo han intentado practicar y pocos [...]
Artículo la Desconexión digital
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Estrés, ansiedad y la deriva a la depresión
Durante demasiado tiempo hemos visto modelos de profesionales que dormían poco trabajaban demasiado y vivían deprisa, modelos que en algún momento una parte importante de la [...]
¿Por qué debo entrenar mi memoria?
El mundo de hoy en día, donde las demandas son altas y el ritmo es frenético, la capacidad de retener y recuperar información relevante es más [...]
